做事方法論如何訓(xùn)練？

做事是有方法論的

“ 充分利用好規(guī)律與工具，借鑒牛人的認(rèn)知和經(jīng)驗(yàn)，給自己的努力套上科學(xué)的方法論，可以提高自己的做事效率?！?img fetchpriority="high" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-99709" src="http://m.trvvqae.cn/wp-content/uploads/2024/03/7c8bb566b000f6d74672198796f4c390.jpeg" width="570" height="380" srcset="http://m.trvvqae.cn/wp-content/uploads/2024/03/7c8bb566b000f6d74672198796f4c390.jpeg 570w, http://m.trvvqae.cn/wp-content/uploads/2024/03/7c8bb566b000f6d74672198796f4c390-300x200.jpeg 300w" sizes="(max-width: 570px) 100vw, 570px" title="做事方法論如何訓(xùn)練？插圖" alt="做事方法論如何訓(xùn)練？插圖" />

01
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曾經(jīng)有段時(shí)間，我感覺(jué)到我在工作中會(huì)很容易疲勞，并且精神不能集中，甚至有時(shí)候連爬個(gè)樓梯都會(huì)喘。

現(xiàn)在回想一下，這可能就是所謂的亞健康狀態(tài)。

就在兩年前，我開(kāi)始堅(jiān)持每天”快走”，先不用管走多少步，直到腳底發(fā)熱，身體微微出汗為止。

不滿一年的時(shí)間，我身體容易疲勞的狀況就有了改善：至少每次努力工作后，睡個(gè)大覺(jué)就可以很快恢復(fù)了。

大概在一年前，我自己又大膽做了個(gè)“創(chuàng)新”，把快走和思考這兩件事結(jié)合了起來(lái)。

給自己找一個(gè)安靜的空間，用一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，邊快走邊想事情。

我發(fā)現(xiàn)，這有兩個(gè)好處。

第一個(gè)是健身。一個(gè)小時(shí)快走，大概能走6000步左右，基本滿足了身體運(yùn)動(dòng)的需求。
第二個(gè)就是邊走邊想事情，讓我有了一段連續(xù)的思考時(shí)間。我原本以為坐下來(lái)，保持身體不動(dòng)，腦子會(huì)專心一點(diǎn)。但現(xiàn)在看來(lái)，保持一定的節(jié)奏，思考反而會(huì)更深入。

甚至可以說(shuō)，很多產(chǎn)品靈感和點(diǎn)子，都是在快走的節(jié)奏中，突然迸發(fā)出來(lái)的。

02
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我后來(lái)做了個(gè)反思，運(yùn)動(dòng)自律這件事其實(shí)是挺難的。

自己獨(dú)自練的時(shí)候，如果不在時(shí)間上做限制，在質(zhì)量上做出嚴(yán)格要求，可能就無(wú)法達(dá)到想要的效果。

在自律過(guò)程中，自己還要做一些設(shè)想和創(chuàng)新，爭(zhēng)取用方法論讓它能堅(jiān)持下去。
就比如，我前段時(shí)間開(kāi)始的減重計(jì)劃。

我就發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間用一種方式鍛煉，身體機(jī)能一旦適應(yīng)了運(yùn)動(dòng)頻率，就會(huì)慢慢形成“抗性”，減重的效果也會(huì)隨之減弱。

所以，我準(zhǔn)備用一種“交錯(cuò)運(yùn)動(dòng)”的方法：一、三、五“暴力燃脂”，二、四、六“全身激活”，

或者同一天兩種方法都用上，讓身體機(jī)能保持一定的新鮮感，減弱它的抗性效果。

03
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那么，如果我相信科學(xué)的方法論能讓我保持自律，我是否也要仔細(xì)想一想了：

在不確定性越來(lái)越強(qiáng)的時(shí)代，在對(duì)待工作、生活、學(xué)習(xí)、投資上面，我應(yīng)該采取什么樣的科學(xué)態(tài)度呢，才能提高先發(fā)概率呢？

為此，我歸納了一句話：

充分利用好規(guī)律與工具，借鑒牛人的認(rèn)知和經(jīng)驗(yàn)，給自己的努力加上科學(xué)的方法論，可以提高自己的做事效率。

就比如，當(dāng)下人工智能、移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)無(wú)處不在，當(dāng)我有了一個(gè)新想法，我不應(yīng)該馬上獨(dú)自思考下去，

而是要看看有沒(méi)有其他人也激發(fā)過(guò)類似的想法，甚至?xí)诰W(wǎng)上搜索，是不是已經(jīng)有人做出了相關(guān)的產(chǎn)品，別人是不是已經(jīng)犯了什么樣的錯(cuò)誤？

有句話說(shuō)得好，“站在巨人的肩膀看世界，你會(huì)少走很多彎路。”
利用先進(jìn)的方法論，借鑒前人失敗的經(jīng)驗(yàn)，在此基礎(chǔ)上提高做事的效率，這本身就是一種做事的方法論。

在未來(lái)一個(gè)人工智能盛行的時(shí)代，一個(gè)人能夠掌握更先進(jìn)的方法論來(lái)處理信息，并能用系統(tǒng)化、全局化的思維來(lái)思考問(wèn)題，將會(huì)是最有競(jìng)爭(zhēng)力的。

04
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最后，再擴(kuò)展一下：

我一直覺(jué)得，理性思考也是一種做事的方法論。

比如，碰到當(dāng)下存在的問(wèn)題，不能光停留在自己熟悉的層面上，要試著改變角度，盡可能地收集信息，才有可能看到全局。

又比如，寫(xiě)文章構(gòu)思，也不能老是找金句、摳細(xì)節(jié)，而是要先在上層進(jìn)行架構(gòu)，選定主題、搭好框架、形成段落，才能寫(xiě)出有思考、有深度的文章。

還比如，學(xué)習(xí)知識(shí)、提升認(rèn)知，光靠努力勤奮是不夠的，要從思維方式上下功夫，
一個(gè)成熟理性的人，不唯心、不唯專家，依據(jù)科學(xué)的方法論和邏輯思維能力。

哪怕遇到不同的觀點(diǎn)，也不要斷然否定，先想一想、看一看，邏輯是否自洽，體系是否嚴(yán)謹(jǐn)。這樣，自我認(rèn)知才有可能突破。